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几种食疗食谱可以缓解胃部不适 最好的养胃措施就是食疗!
时间:2020-10-16 作者:亚博App
 

生山楂炒麦芽10g粳米50g山楂麦芽淘米备用。将山楂、麦芽炒熟,然后加入适量粳米煮粥,再加入适量糖调味。连续几天每天一两次可以有效缓解打嗝等症状。

饮食疗法是经常感到胃部不适的人最好的养胃方法。利用食物的各种功能来维持胃的健康方式。今天,小娥为你推荐几个实用的健康食谱

金牛金食疗养胃粥

功效:牛膝具有化瘀消肿止痛的功效;肋骨有健脾护胃、益气补钙的作用,对脾胃有很好的作用。

牛膝2g,枸杞1g,排骨500g,冬瓜300g,辣椒5-6个。将排骨切成段,用开水洗净排骨里的杂质,用冷水洗净排骨里的血。加水(水要覆盖所有材料)和所有食物原料在锅里炖2小时,加入副产品,炖6小时。

食疗:冬瓜牛膝炖排骨

食疗养胃苏打米保健粥

将100克金糯米洗净沥干,小火煎至焦黄,磨成细粉备用;粳米洗净,放入锅中,加入适量清水,待米饭煮熟腐烂后,再加入适量金奈金粉。继续煮一会,再加入适量白糖调料即可上桌。

山楂麦芽保健粥

吃粥确实养胃,但是米饭是酸性的。煮粥时,加入一些苏上水,既能软化米粒,促进消化,又能缓解胃痛。粥的温度应该在60以上。糊化效应会在这个温度下发生。软嫩热的粥入口即化,易于消化。非常适合肠胃不适的人。